Причины храпа

Счастливой можно назвать ту семью, в которой по ночам царит тишина: никто не храпит.

Мало того, что храп мешает спокойно спать окружающим, он также наносит вред человеку, издающего портящие сон родных звуки. Это связано с тем, что у организма нарушаются процессы дыхательной системы, и он во сне не находится в состоянии покоя.

Такому явлению подвластны в одинаковой степени и мужчины, и женщины.

Каковы же причины храпа?

Обоснование с точки зрения физиологии

Храп — те звуки, что издает человек во время сна в процессе дыхания. Они не отличаются высокой частотой и похожи, скорее, на дрожание.

Причина заключается в том, что вдыхаемый воздух с огромными трудностями проходит по путям дыхания. Это случается в основном в моменты расслабления мышц неба и глотки, образующих некую преграду для воздуха, идущего во вторую мышцу. Обычно этот процесс происходит в момент сна на спине.

Также это может быть связано с затруднением дыхания в результате сокращения стенок верхних дыхательных путей. При наличии такого барьера воздух начинает закручиваться, заставляя колебаться небный язычок. Так происходит возникновение звука. В результате резонанса ротовая полость увеличивает звучание храпа.

Апноэ

Храп обладает огромным числом оснований, побуждающих к его возникновению. Но сам он представляет собой проявление такого заболевания, как синдром обструктивного апноэ сна (это патология, в результате которой в момент сна нарушается дыхание).

Это не настолько проблемное заболевание, чтобы оно могло угрожать человеческой жизни, но, если его долго игнорировать, это может привести к развитию проблем, связанных с сосудами и сердцем.

При наличии синдрома характерна короткая остановка дыхательного процесса, после которой следуют значительные “всхрапывания” с целью обеспечения кислородом легких и мозга.

• Анатомические причины
• Деформация пластины в носовой полости.
• Присутствие полипов в носу.
• Увеличение небных и глоточных миндалин.
• Повреждение прикуса.
• Узкие пути дыхания в носу.
• Длинный небный язычок.

Терапия

• Народные средства:
• В период сна стабильное положение головы и тела;
• Промывание верхних дыхательных путей;
• Соблюдение правильного образа жизни.

Лекарственное лечение:

• Использование спрея для улучшения тонуса мышц глотки;
• Применение капы, небных имплантатов и пр.

Хирургическое лечение:

• Вырезание миндалины;
• Коррекция перегородки носа;
• Укорачивание небного язычка.

Таким образом, храп может быть причиной как серьезных заболеваний, так и не проблемных и легко излечимых изменений в организме. Важно вовремя следить за здоровьем.

Рекомендуем к чтению нашу статью 9 потенциально скрытых рисков храпа для здоровья